Postup prípravy receptu Zelené špenátové smoothie

Chutné, výživné a zasýtí! Toto smoothie nie je len obyčajný nápoj – vďaka gréckemu jogurtu a ovseným vločkám vás príjemne zasýti, takže sa skvele hodí ako rýchle a zdravé raňajky. Navyše obsahuje samé dobré veci – špenát, banán, chia semienka a grepovú šťavu, ktoré podporia vašu energiu aj trávenie.
Pripravte si suroviny – špenát opláchnite, banán ošúpte, grep odšťavte.
Do mixéra dajte všetky ingrediencie: špenát, grécky jogurt, banán, ovsené vločky, grepovú šťavu, med, chia semienka a vodu.
Rozmixujte dohladka – asi 30 až 60 sekúnd, kým nevznikne jemné a krémové smoothie.
Ochutnajte – ak je treba, dochuťte ďalším medom alebo zrieďte vodou podľa preferencie.
Podávajte ihneď, ideálne vychladené. Výborne sa hodí do pohára na cesty alebo ako rýchla desiata.