končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
DETSKÉ ŠPECIALITY |
Lucia H. (stwemi) ID 118367 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci) Quinoa s tofu a zeleninkou[ recept č. 51148 zo dňa 27.11.2012 ] POTREBNÉ PRÍSADY Quinoa - 1 šálka, menšia cibuľa, 1/2 cukety, paradajka, lahôdkové tofu, slnečnicový olej, provensálske korenie POSTUP PRÍPRAVY Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľku, pridáme na drobné kocky nakrájanú cuketu (ja ju nešúpem), paradajku a lahôdkové tofu. Chvíľočku podusíme, prisypeme 1 šálku quinoy a podlejeme približne 1 šálkou vody. Dusíme, kým quinoa nezmäkne, trvá to cca 10-15 minút. Podľa potreby mierne podlievame vodou. Po odstavení dochutíme provensálskym korením, alebo len oreganom, tymiánom - ako má kto rád :-) Quinoa sa tak ako ryža dusí v pomere 1:2, avšak v tomto prípade nejakú šťavičku pustí aj zeleninka. Môj malý (14 mesiacov) toto jedlo veľmi ľúbi, quinoa má ozaj príjemnú, trošku orieškovú chuť. Skúste! Quinou kúpite vo všetkých bio potravinách a takisto v drogérii DM. |
Soňa T. (rexo) ID 108927 (5.8.2015, 11:12) |
ODPOVEDAŤ |
Monika P. (74monika) ID 108263 (4.8.2015, 16:44) | |
Ďakujem za fajn rýchly a jednoduchý receptík. Mojej vyberavej jedáčke chutilo, takže sa teším Snáď jej bude chutiť aj nabudúce. Ináč chutilo aj mne, takže maminy takto jednoducho a ešte aj zdravo môžu navariť aj pre seba, prípadne aj pre celú rodinu | |
ODPOVEDAŤ |