Recept.sk Jedlá, ktoré chcete uvariť a ochutnať

Menu

Diétna tvarohová pizza recept

Rozhodli ste sa uvariť si recept Diétna tvarohová pizza , podrobne si preštudujte popis varenia receptu a pripravte si ingrediencie. Keď budete mať naštudovaný recept, pustite sa do diela a prajeme dobrú chuť!
Publikované: 16.11.2025
Kategória receptu: Dobroty, Hlavné jedlo, Pizza, Pre deti, Predjedlo
Podobné recepty ako tento v sekcii: bielkoviny, diétne, pizza, tvaroh

Hodnotenie receptu:


Recept Diétna tvarohová pizza

Potrebné ingrediencie receptu Diétna tvarohová pizza

  • 100 g odtučneného tvarohu
  • 30 g hladkej špaldovej múky
  • 1ks vajce
  • 50 ml vody
  • štipka soli
  • Na oblohu
  • 2 lyžice paradajkového pretlaku
  • 50 g šunky
  • niekoľko cherry paradajok
  • hrsť čerstvej rukoly
  • pár plátkov syra

Postup prípravy receptu Diétna tvarohová pizza

Táto ľahká verzia pizze je ideálna pre tých, ktorí si chcú pochutnať bez výčitiek. Cesto je pripravené z tvarohu a špaldovej múky – teda bez droždia a zbytočných tukov. Výsledkom je zdravá, vláčna a chutná pizza, ktorá sa dá prispôsobiť podľa vlastnej chuti.
V miske zmiešajte tvaroh, špaldovú múku, vajce, štipku soli a trochu vody. Množstvo vody prispôsobte podľa potreby, aby vzniklo vláčne, hustejšie cesto, ktoré sa dá rozotrieť.
Na plechu ktorý sme vystlali papierom na pečenie vytvoríme z cesta tenkú pizzu. Môžete vytvoriť klasický okrúhly tvar alebo obdĺžnik.
Vložte do rúry vyhriatej na 170 °C a pečte asi 10–12 minút, kým cesto mierne stuhne a získa svetlú farbu.
Cesto potrite paradajkovou omáčkou, poukladajte plátky šunky, polovice cherry paradajok a trochu syra.
Vráťte do rúry a pečte ešte približne 10–15 minút, kým sa syr roztopí a okraje sú ľahko zlatisté.
Po vytiahnutí z rúry pizzu ozdobte čerstvou rukolou. Podľa chuti môžete pridať kvapku olivového oleja alebo pár hobliniek parmezánu. Prajeme vám dobrú chuť.

Podobné recepty ako je Diétna tvarohová pizza


Lievance z kysnutého cesta recept

Lievance z kysnutého cesta recept

Do väčšieho hrnca nalejeme mlieko, ktoré krátko zahrejeme, aby sme ho potom...

Jablkový džem s bylinkami a chilli recept

Jablkový džem s bylinkami a chilli recept

Ak máte doma bohatú úrodu jabĺk, tento recept je ideálny spôsob, ako ich sp...

Rýchly hrnčekový tvarohový koláč recept

Rýchly hrnčekový tvarohový koláč recept

Rýchly hrnčekový koláč s tvarohom a jablkami je rýchlo pripravený. Jemný, v...

Ovsená kaša s medom, orieškami a čučoriedkami recept

Ovsená kaša s medom, orieškami a čučoriedkami recept

Ráno je základ celého dňa a nie je nič lepšie, ako začať ho teplou miskou o...

Tiramisu po domácky recept

Tiramisu po domácky recept

Skvelý dezert na oslavu alebo popoludňajšiu desiatu.Pusťme sa do toho. U...

Bravčové mäsko na šťave s ryžou recept

Bravčové mäsko na šťave s ryžou recept

Bravčové medailónky s ryžou a ľahkou omáčkou zvládne uvariť úplný začiatočn...

Jednohubky s údeným lososom a kaviárom recept

Jednohubky s údeným lososom a kaviárom recept

Tieto elegantné jednohubky sú dokonalým predkrmom pre slávnostnú príležitos...

Výborná jednoduchá cesnaková polievka recept

Výborná jednoduchá cesnaková polievka recept

Cesnačka je česká tradičná polievka, ktorá nielenže skvele chutí, ale je vh...

Snehové pusinky recept

Snehové pusinky recept

Pripravíme si bielky, ktoré do tuha vyšľaháme. K tomu potom postupne pridáv...